Salades rapides et savoureuses sur l'épaule pour tout le monde!
Dans les froides et froides journées d'hiver, nous recherchons toujoursquelque chose de chaud, juteux, chauffant: une variété de plats de viande, des pâtisseries chics ou d'autres plats. Tout cela s'avère souvent trop calorique et a une propriété terrible d'être en surpoids sur notre beau corps. Mais l'hiver passe, et une brise chaude, une terre réchauffée par le soleil et une nourriture légère entrent progressivement dans notre vie. Comme il est impossible ici, il y aura des salades rapides et savoureuses: variées, satisfaisantes ou absolument faciles, chaudes ou froides, avec vinaigrette ou sans - toutes méritent une attention particulière.
Par exemple, les salades tièdes reviennent à la mode, ce qui non seulement «bourre» l'estomac, mais crée aussi une agréable sensation de satisfaction.
Un tel est une salade de betterave chaude avecpignons de pin. Pour le faire, vous aurez besoin de: 2 betteraves de taille moyenne, 100 grammes de fromage feta, 6 morceaux de petite cerise, 2 cuillères à café de racine de gingembre râpée et 1 cuillère à café de sauce balsamique. Dressing cette salade avec de l'huile d'olive (un couple de cuillères à soupe). Au goût, on ajoute du sel, du poivre noir moulu et une poignée de pignons. Nous devons admettre que le point culminant de ce chef-d'œuvre est le gingembre et les noix de pin - la combinaison des saveurs provoque une véritable tempête d'émotions positives!
Pour obtenir une salade chaude spéciale, belle et savoureuse, il peut ajouter de la viande - filet de poulet ou de dinde.
Une recette originale pour vous peut être une saladefaire sauter (en traduction - "sauté"). Pour sa préparation, vous aurez besoin de viande et de légumes (champignons, poivrons) en marinade à partir de sauce soja, d'ail et de vinaigre. Tous les composants doivent être frits. Après avoir fait cuire les principaux ingrédients (viande et légumes), saupoudrez-les de graines de sésame et faites-les frire quelques minutes de plus. Ensuite, mettre les feuilles de laitue et servir, saupoudré d'oignons verts.
Des salades rapides et savoureuses sont obtenues à partir de légumes etbrynza (son goût unique ajoute un piquant même aux salades les plus simples). Adoptez, par exemple, vous pouvez prendre ici sont les ingrédients de la salade: feta, le poivron, les tomates, le concombre, la crème sure et l'ail. S'il vous plaît noter que ces salades peuvent en toute sécurité ajouter le chou-fleur (mais d'abord il est impératif de faire bouillir).
D'accord que chaque personne (même la plusloin de cuisiner) on peut faire de délicieuses salades non délicieuses: légume, viande, même fruit. Il n'y a rien de compliqué à cela, et le plaisir et le profit sont évidents.
En été, faites très attention à vos prochesdes fruits, car il n'y a rien de plus délicieux que le plus simple, à première vue, un mélange de fruits, assaisonné avec du yaourt nature ou de la crème sure! Des pommes, des oranges, des poires et des baies - tout cela s'accorde parfaitement, mais cela vaut la peine d'écouter votre corps et ses caractéristiques. Une addition réussie à la salade de fruit sera des graines de grenade.
Les fruits et légumes sont beaux non seulement dansséparés, mais aussi ensemble - d'eux peut se révéler une merveilleuse salade, belle et savoureuse. Par exemple, une salade légère avec une délicieuse sauce "Pesto": betteraves bouillies, pommes, oranges et basilic. Pour le ravitaillement, il est préférable de prendre de l'huile de noix, mais l'huile d'olive convient également.
Salades rapides et savoureuses peuvent être très simples - pour un dîner en famille, tous les jours, et peut être vraiment royal!
Salade de haricots et de thon sont vos parents, plutôttout n'a pas encore été essayé, et c'est une excuse pour les traiter. Pour cuisiner, il faut: 1 citron, un peu plus de 0,5 kg de haricots blancs (en conserve), du poivron rouge tranché, une boîte de thon, un bouquet de persil, des feuilles d'épinards et du cresson. Comme une vinaigrette - une huile d'olive familière.
Dans l'immensité de l'Internet, il y a beaucoupdes recettes dont chacune promet des salades rapides et savoureuses. C'est vrai, mais chaque famille et entreprise a ses propres préférences. N'oublie pas que tu peux toujours changer quelque chose dans la recette - ça ne va pas empirer les choses. Votre imagination, votre expérience et votre désir sont les ingrédients principaux de chaque plat. La salade est belle et savoureuse - celle qui est faite avec amour!
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