Combien de calories dans le pamplemousse, le régime de pamplemousse, ses avantages et ses inconvénients

Avec l'avènement de l'été tant attendu de nombreuses fillesinquiet à propos de la question: "Comment perdre du poids rapidement, sinon à temps pour l'été?" La seule réponse est le pamplemousse. Le pamplemousse est considéré comme un hybride de pomelo et d'orange. C'est l'un des rares fruits à faible teneur en calories. Combien de calories y a-t-il dans le pamplemousse? Dans 100 grammes de ce fruit contient 29 calories. En outre, il favorise la dégradation des graisses et, par conséquent, se maigrir de pamplemousse.

Régime de pamplemousse est un simple, pas cher eten même temps un régime efficace. C'est l'un des régimes les plus populaires, et il n'est pas nécessaire de vous contrôler spasmodiquement et chaque jour en mangeant, demandez-vous: "Combien de calories?" Dans le pamplemousse, en plus d'un faible contenu calorique, il y a une énorme quantité d'acides et d'huiles essentielles qui stimulent le métabolisme et favorisent la digestion. Par conséquent, en plus du fait qu'avec ce régime vous pouvez perdre 4 kg en 2 semaines, vous améliorerez l'état physique général du corps et serez capable de résister aux maladies. Cela aidera à contenir des vitamines dans le pamplemousse: A, C, D, B1 et autres.

Il y a beaucoup de régimes, je vais parler de moisimple Ce régime, comme déjà mentionné, est le plus simple et est basé sur combien de calories dans le pamplemousse, car un calcul approximatif de la teneur en calories par jour est en cours. Mais depuis la norme permise est haute (1000 calories par jour), alors le régime sera léger et délicieux. L'essence de cela est que pour chaque repas pendant deux semaines, vous devez manger un demi-pamplemousse. Après deux semaines de se limiter à mille calories par jour, vous pouvez commencer à manger normalement, en laissant ½ pamplemousse dans votre alimentation. Pendant les deux premières semaines, vous pouvez manger presque tout: légumes, fruits, noix, viande, poisson et même des pâtes. Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de boire 2 litres d'eau par jour et de remplacer toutes les boissons contenant du café avec du jus de pamplemousse. Il n'est pas recommandé pendant les deux premières semaines d'utiliser des produits tels que les pommes de terre, les pois, les carottes, le café, la farine et les sucreries. Le jus de pamplemousse est également adapté pour faire de nombreux plats. Arroser la viande cuite ou le jus de foie avec du pamplemousse peut améliorer considérablement le goût. Ce fruit est également combiné avec des fruits de mer - avant de cuisiner, le saumon ou la truite est recommandé de tremper dans le jus de pamplemousse pour une période de vingt minutes à une demi-heure. Donc, le régime promet d'être savoureux.

Les avantages de ce régime est qu'il est utile en raison des vitamines contenues, il n'est pas cher, et il est légitimement considéré comme l'un des plus efficaces.

Parmi les inconvénients, on peut noter que lorsquel'utilisation simultanée de médicaments qui réduisent la pression artérielle, et le pamplemousse chez les humains peuvent causer des étourdissements et des palpitations sévères. Tout cela est dû au fait que le jus de pamplemousse contient une substance qui bloque le clivage de l'enzyme responsable de l'assimilation de ces médicaments. En outre, en raison de la quantité excessive d'acide dans le fruit, le régime alimentaire n'est pas recommandé pour la maladie de l'ulcère gastro-duodénal.

De cet article, vous avez appris combien de caloriespamplemousse, appris sur le régime de pamplemousse, pourquoi il est savoureux et utile en même temps, et, pesant tous les inconvénients et les plus, vous pouvez décider de siéger à ce régime ou non.

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