Pourquoi ma jambe crampe et comment s'en débarrasser?
Beaucoup de gens connaissent le soudain, aigu etUne douleur intolérable dans les mollets des jambes. Surtout, il ne faut pas s’inquiéter si ces phénomènes ont un caractère épisodique. Beaucoup de personnes souffrent de crampes fréquentes, soudaines et nocturnes. Quelle est la cause de ces douleurs, quelle peut être une mesure préventive pour les prévenir? Pourquoi ma jambe se contracte-t-elle? Les causes les plus fréquentes de ces phénomènes peuvent servir des blessures (caché), les maladies inflammatoires de la thyroïde et du système nerveux, ainsi que le diabète. En cas de suspicion quant à l'existence de telles maladies, un examen spécialisé est nécessaire. Après la fin du traitement de la maladie sous-jacente, les crises disparaissent généralement.
Une douleur nocturne insupportable dans les jambes peut êtreprovoqué par des situations stressantes, des pieds plats et des varices. Les convulsions se produisent également en raison de l'hypothermie dans l'eau glacée ou dans le gel. Souvent, les douleurs nocturnes chez les veaux de jambes sont la conséquence d'une carence dans l'organisme du magnésium, de la vitamine D et du calcium.
Pourquoi ma jambe crampes dans le physiquecharge, quand une personne est accroupie pendant longtemps? Ce phénomène est provoqué par une surcharge musculaire. Les convulsions hyperthermales se produisent à la suite d'une forte augmentation de la température corporelle, qui provoque telle ou telle pathologie. Ils peuvent également être causés par des chocs solaires et thermiques. Réduit les jambes et les crampes en présence d'une source d'irritation, apparue dans la zone motrice du cortex cérébral. Ces phénomènes pathologiques surviennent lors d'accidents vasculaires cérébraux initiaux ou pendant leur rééducation, ainsi qu'avec diverses infections virales, la grippe et l'intoxication par l'alcool. La cause de la douleur dans les mollets des membres inférieurs peut entraîner un manque d'oxygène (hypoxie locale) et des lésions vasculaires dans cette région.
Pourquoi ma jambe se contracte-t-elle chez les patients diabétiques? Ce phénomène est la conséquence d'une surdose de médicaments hypoglycémiants, ainsi que d'une diminution de la glycémie à jeun. Pourquoi ma jambe se cramponne-t-elle à l'ostéochondrose de la colonne vertébrale? C'est assez facile à expliquer. La raison en est de serrer les faisceaux de fibres nerveuses qui sortent de la colonne vertébrale. Dans le même temps, le travail de leurs fins sensibles est perturbé. Chez les personnes en bonne santé, les crampes sont également possibles. Ils sont une réaction à de forts stimuli (surmenage, intoxication, exposition prolongée dans une chambre bouchée).
Que faire avec les crampes aux jambes? Dans le cas où la douleur dans les mollets des membres inférieurs surviendrait la nuit, vous devriez vous asseoir sur le lit en baissant les jambes et en prenant soin de rester sur le sol (pas sur le tapis). Le corps doit être maintenu dans la position droite maximale et les jambes doivent être assemblées.
Circulation du sang dans les membres inférieurs, ainsi que leurLe tonus musculaire peut se rétablir en quelques minutes. Vous pouvez vous débarrasser de la douleur soudaine, en serrant vos doigts avec une jambe exiguë avec vos mains et en les soulevant. Avec un affaiblissement des spasmes, les muscles doivent être massés. Une forte crampe peut être éliminée en pinçant la plaie plusieurs fois. L'aide est fournie par la pommade de l'action de réchauffement, qui est appliquée aux muscles des jambes. Pour une telle procédure, le vinaigre de cidre ou la vodka est également approprié. Efficace pour combattre les convulsions récurrentes et les compresses chaudes et humides.
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