Mémoire émotionnelle et méthodes de son développement

La mémoire en psychologie est un groupe de certainsles processus directement responsables du stockage, de l'accumulation et, si nécessaire, de la reproduction de divers types de structures d'information. La mémoire émotionnelle est l'accumulation et la reproduction d'une expérience émotionnelle vécue, qui est étroitement liée dans la psyché à l'événement spécifique à l'origine de l'émotion.

Comment gérer ce type de mémoire, développer etaméliorer cette capacité? Quelles sont les fonctions de la mémoire pour les sentiments et les émotions? Sans la capacité de mémoriser une expérience traumatique, une personne ne pourrait pas se développer pleinement.

Types de mémoire: mémoire émotionnelle

Psychologue célèbre P.P. Blonsky a identifié 4 types de mémoire principaux. La base de la division de la mémoire en moteur, émotionnel, imaginatif et logique réside dans le fait que l'activité mentale est plus prononcée dans le processus de mémorisation. Alors, la mémoire arrive:

1. Moteur - Mémorisation des mouvements. Rouler à vélo, patiner, tricoter - tout cela est possible grâce au travail du moteur, ou autrement, de la mémoire motrice.
2. Émotionnel - la capacité de mémoriser des sentiments et des émotions associés à un objet, un événement ou un événement.
3. Imaginatif - la mémoire d'images de la nature, d'images auditives ou gustatives, ou de constantes conceptuelles, formées sous la forme d'une image abstraite.
4. Verbale-logique. Mémoriser des images mentales, des concepts intégrés dans des mots et des liens entre des concepts. Il se développe lorsqu'un enfant peut déjà percevoir des catégories abstraites.

La mémoire de type logique verbale est la plus difficile.et se développe plus tard que les autres espèces, en raison d'efforts résolus. Si une mémoire logique est bien développée, elle devient le leader de toute activité mentale chez l’adulte. Ensuite, une personne peut diriger et contrôler tous les processus de mémorisation et de reproduction.

Quant à la mémoire émotionnelle, c'estLe processus joue un rôle clé dans la formation d'une personnalité socialisée. Il est impossible de prendre des décisions concernant leurs activités futures sans s’appuyer sur leurs états internes. Sans mémoriser l'état émotionnel, une personne ne pourrait pas apprendre de ses erreurs.

Comment fonctionne la mémoire émotionnelle

Le travail repose sur l’interaction de plusieurséléments structurels: émotions appropriées, positives ou négatives, sentiments, pensées et informations, qui induisent les pensées et les sentiments de l'individu. Ils sont étroitement liés et il est impossible de séparer les composants dans le flux de conscience. Comment se passe la mémorisation des émotions?

Une situation vécue ou un phénomène s'en vatrace de psyché, appelée engramma. Les émotions nous permettent de déterminer le succès de nos relations avec la société et le succès de nos relations personnelles. Plus l'émotion est forte, plus l'engramme est brillant et clair. Ensuite, un rappel soudain peut réveiller cette trace dans la mémoire et «extraire» toutes les émotions. Cependant, la force et la qualité des émotions reproductibles diffèrent de la réaction primaire. Par exemple, après quelques années, un événement qui fait grief peut déjà être perçu comme un événement amusant. Cela est dû au fait que l'évaluation mentale de l'événement est déjà différente.

Dans le processus de mémorisation se produit souventgénéralisation des expériences. Cela signifie que le stimulus qui a provoqué l'expérience, au fil du temps, s'est combiné à d'autres stimuli. De ce fait, il est parfois impossible à une personne de se souvenir clairement de la véritable raison de sa peur.

Types de mémoire émotionnels et figuratifs

La mémoire émotionnelle chez l'homme est étroitementinterconnectés avec des images. En raison du fait que les émotions décrivent de manière plus vivante des événements vécus et des modèles capturés, notre cerveau est capable de produire de nouvelles images qui n'existaient pas. C'est-à-dire créer de l'art et de la poésie.

Les images peuvent être visuelles, olfactives etmême goût. Les acteurs et les poètes se souviennent le mieux des images émotionnelles. C'est pour ces personnes que la mémoire émotionnelle est toujours la principale. Et comme dans toute autre profession, les images doivent être gérées.

Comment se forment les oeuvres d'art? Le rôle de la mémoire émotionnelle

Les gens des professions créatives fonctionnent bienen images. Ils doivent être capables d'analyser et de synthétiser des images, de fournir des analogues et de produire de nouvelles idées. Sans une attention constante à ces processus mentaux; à l'expérience émotionnelle accumulée, les images seront vagues. En conséquence, l'acteur ne pourra pas les reproduire brillamment sur scène.

Important est la capacité de chacunimage pour sélectionner une chaîne d'images similaires. Tous les grands génies ont su garder en mémoire de nombreuses chaînes d'images émotionnelles, qu'ils ont ensuite incarnées dans la musique ou le dessin. Cela peut être appris. Une autre caractéristique importante de la mémoire émotionnelle d'une personne créative est le seuil de sensibilité bas. Plus le seuil de sensibilité émotionnelle est bas, plus le créatif peut percevoir et incarner d'informations sur le monde et sur les autres personnes.

Base physiologique de la mémoire

L'existence des émotions a été confirmée par la science,quand une zone appelée l'amygdale a été découverte au plus profond du lobe temporal du cerveau. Cette partie du système limbique est responsable de l'émergence d'émotions. Mais les changements autonomes du corps sous l'action de la peur, par exemple, sont le travail de l'hypothalamus. Les processus intervenant dans le système limbique ont une nature électrique et biochimique; ils affectent l'état de tous les organes et systèmes.

Les émotions s'accompagnent donc toujours d'activation du système nerveux et de modifications de la pression artérielle.

Grâce au travail du système limbique vivantl'organisme se développe en utilisant la motivation. Le comportement est inconsciemment ou est envoyé à l'endroit où une personne est renforcée par des émotions positives ou bloquée par la peur ou la douleur.

Toutes les émotions fortes sont figées dans la mémoire en raison de la formation de connexions synaptiques. Différentes parties du cerveau participent à la formation d'une empreinte de mémoire:

• cortex cérébral: pariétal, temporal et frontal;
• le cervelet est responsable de la mémorisation des mouvements du corps;
• l'hippocampe;
• nœuds sous-corticaux.

Les connexions entre neurones ne sont pas établies immédiatement. Le travail de produits chimiques tels que les endorphines, le calcium et les enképhalines est important ici. Ces substances - les neurotransmetteurs - sont des hormones qui transmettent des impulsions entre neurones.

L'énergie et les protéines sont dépensées dans le processus de mémorisation. Par conséquent, pour avoir une bonne mémoire, vous devez bien manger.

Le développement de la mémoire émotionnelle chez les enfants et les adultes

Pour que ce type de mémoire se développe mieux chez un enfant, il est nécessaire de l'aider à «activer» plus souvent la pensée figurative, de le transporter dans des lieux intéressants et de l'enseigner dès l'enfance au monde de la littérature et du théâtre.

Chez les adultes, il existe déjà un type de mémoire.domine et la psyché est centrée sur un certain type d’activité. Changer les perceptions et commencer à penser autrement à une personne adulte formée est très difficile. Néanmoins, tout le monde a une mémoire émotionnelle, et vous pouvez essayer de mieux la développer et l'amener à un niveau de conscience.

Quelles tâches doivent être effectuées pour développer de telsgenre de mémoire? La mémoire émotionnelle s'entraîne si, chaque jour, en lisant un livre, écrivez sur papier les émotions résultant de l'acte de l'un ou l'autre héros du livre de votre choix. Ensuite, essayez d'analyser le monde intérieur du héros, les situations conflictuelles entre lui et la société. Il est possible de choisir un film pour une telle analyse.

Fonctions de mémoire émotionnelle

Pourquoi une telle mémoire a-t-elle besoin de quelqu'un qui n'en a pasengagé dans la créativité? Le développement de la mémoire émotionnelle est nécessaire pour tout le monde, car une personne sans expérience émotionnelle n'est pas intéressée par la communication. En outre, ces personnes ne sont pas capables de faire preuve d'empathie, de partager des expériences douloureuses et très solitaires dans leur vie. Vous pouvez donc sélectionner plusieurs fonctions:

• favorise le développement personnel;
• forme l'intelligence émotionnelle;
• aide à mieux naviguer dans la société, il faut donc des enseignants et des chefs d’entreprise;
• affecte le développement de la créativité.

Intelligence émotionnelle: formation

L'intelligence émotionnelle est la capacitécomprendre les émotions et les contrôler. Sans développement de l'intelligence émotionnelle, il est impossible de diriger une équipe avec succès. C'est une qualité importante de vrais leaders.

Une personne avec une intelligence émotionnelle développée est facile à reconnaître. Il s'entend bien avec les gens qui l'entourent, car il comprend ses émotions et celles des autres. Il est toujours amical et joyeux.

Conclusion

Tout le comportement tout au long de la vie est construitbasé sur l'expérience émotionnelle de l'individu. La base de la division de la mémoire sur le moteur, émotionnelle, est cette activité mentale, qui est le plus souvent utilisée par l'individu.

Pour la préservation et le développement de l'état émotionnell'ensemble du système limbique répond. Ceux-ci incluent: l'amygdale (amygdale), l'hypothalamus, les mastoïdes, l'hippocampe, le triangle olfactif et d'autres structures. La mémoire est formée par la synthèse de connexions à long terme entre les neurones du cerveau.

La capacité à être créatif est avant toutdéveloppé la mémoire émotionnelle figurative. Le développement de la mémoire figurative est nécessaire pour ceux qui décident de se consacrer à une activité de création littéraire, musicale ou artistique.

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